阿奴撒拉進修培訓(xùn)班

靜海帆瑜伽

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課程說明

課程級別

入門級

培訓(xùn)周期

一周以內(nèi)

上課地址

南京雨花區(qū)鐵心橋春曉路22號(3江學(xué)院2號門旁)

【課程詳情】

　　阿奴撒拉進修培訓(xùn)班

　　阿奴撒拉課程介紹：

　　Anusara派擁有當今世界上嚴謹?shù)挠?xùn)練及認證課程。每個認證合格的老師都在瑜珈身體順位和復(fù)健、解剖學(xué)、瑜珈歷史和哲學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)能力、教學(xué)技巧上有數(shù)千小時以上的訓(xùn)練。

　　阿奴撒拉主要內(nèi)容介紹：

　　1、Anusara 的通用順位法 (Universal Principles of Alignment) 確實是任何人一接觸此派練習(xí)直接能感受宇宙力量強大療癒效果的一步。透過順位法的方式學(xué)習(xí)，我們必須直接面對自己身體的一切。

　　2、順位法是讓體位法完全過渡成一個內(nèi)在探索過程的練習(xí)，從其中學(xué)會內(nèi)觀或自覺的能力，不但是內(nèi)觀宰制自己行為思想的模式，更進一步瞭解模式形成的本身原來也是神性的變化之一。

　　3、從此，我們不止和身體的大藍圖（氣）順位，我們更和生命的神圣力量順位 (Alignment with the Divine) 。最終，當我們和心中的神圣力量接軌時，我們會更能感到宇宙力量的寬容，以及因為療癒而帶來的快樂。這是關(guān)于 Alignment 的重要的概念。

　　4、順位法絕不是要求姿勢完美或者對錯，也不是我拿來挑剔學(xué)生姿勢的尺度；它是力量透過我安全有效幫助打開學(xué)生外在形體 (outer body) 與進入自己內(nèi)體 (inner body) 的法門。從學(xué)習(xí)身體的感覺重于一切，我們學(xué)習(xí)生命的感覺也比形式重要，因為形過于實是空洞的。

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